ИНГРЕДИЕНТЫ (слои можно делать по желанию)
- Яблочное пюре
- взбитые сливки
- Протеиновый порошок
- Семена чиа
- Арахисовый крем с кусочками орехов
- Банан
- Малина
РЕЦЕПТ
- Первым слоем выложите яблочное пюре – отваренное без сахара.
- Взбиваю взбитые сливки и добавляю чайную ложку протеинового порошка, а также семена чиа, перемешиваю и наношу на яблоки.
- Сверху положить арахисовый крем
- Поставить в холодильник минимум на 30 мин.
- Украсьте ломтиками банана и свежей малиной или другими ягодами.